Por que as mulheres têm TPM?


O estudo da alterações de humor da mulher poucos dias antes da menstruação desperta o interesse da ciência pois é um dos poucos fenômenos psicológicos que está sabidamente ligado a fenômenos fisiológicos. Apesar da maioria das mulheres terem sintomas pré-menstrual, apenas 1 em 10 mulheres tem o que se chama de Transtorno Disfórico Pré-Menstrual. Nessas mulheres é que são realizados os estudos que buscam esclarecer os mecanismos por trás da TPM.

Há tempos que credita-se a tensão pré-menstrual às alterações hormonais pelas quais passa a mulher no período entre a ovulação e a menstruação. Um estudo de 1983 já sugere que as alterações de humor começam a surgir com a secreção de LH e crescem linearmente com o aumento de progesterona e estrógeno, contudo, após a queda destes, nota-se uma piora no humor da mulher que alcança seu pico em dois dias.

Recentemente, a atenção da ciência tem se voltado para a glândula pineal e sua relação com a tensão pré-menstrual. A glândula pineal, dentre outras funções, é responsável pela secreção de melatonina, hormônio que atua na regulação do ciclo vigília-sono. Têm sido observado que em mulheres com TPM o momento de interrupção de secreção da melatonina está atrasado nesse período. Isso significa, grosso modo, que o corpo se prepara para acordar um pouco mais tarde do que no resto do ciclo menstrual. Além disso, constatou-se que as mulheres nesse período passam menos tempo no sono REM. Os homens que nos desculpem, mas não dá para ficar super bem humorada depois de uma noite mal dormida...

Como combater a TPM? A receita clássica de mudança de hábitos ainda vale. Exercício físico aeróbico promove o aumento de endorfinas, capazes de melhorar o humor. Além disso, tem sido sugerido que redução do consumo de sal, açúcar, cafeína e álcool pode ajudar, contudo, por enquanto, manter uma alimentação rica em carboidratos (principalmente a noite) é o mais certo para a melhora dos sintomas depressivos. Suplementação alimentar com cálcio e magnésio também melhoram o bom humor. Alguns médicos têm preconizado o uso de inibidores da recaptação de serotonina (um tipo de antidepressivo) no tratamento de TPM. Mas será que algo que está presente, em graus variados, na maioria das mulheres precisa de tratamento farmacológico?

Referências
Parry BL, Newton RP.Chronobiological basis of female mood disorders. Neuropsicofarmacology, 2001;25(5);102-8.
Bianchi-Demicheli F,Lüdicke F,Lucas H, Chardonnens D. Premenstrual dysphoric disorder: current status of treatment. SWISS MED WKLY 2002;132:574–8

10 comentários:

  1. Adorei a idéia da alimentação rica em carboidratos. O que eu acho pior é estar numa fase já meio neurótica e ainda ficarem restringindo os meus hábitos alimentares...Pelo menos deixaram o meu pratinho de macarrão! Valeu Nati!

    ResponderExcluir
  2. Viva a atividade física! Viva o macarrão! E viva o chocolate! Abaixo as drogas (lícitas ou não)... Valeu Nati!

    ResponderExcluir
  3. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  4. pelo menos tem um lado bom,comer massas.
    e outra poderia ter uma lei que ajudaria a mulher nessa fase.
    ela ficaria uns 3 dias sem ir trabalhar para dormir e se recompor para ser mais humorada.
    só quem passa por isso sabe como é sentir que o mundo tá se fechando pra vc.

    ResponderExcluir
  5. pense numa epoca tenebrosa,queria mesmo era ser normal como os homens,nao existe mulher que nao gostaria de passar o mestodo de boa

    ResponderExcluir
  6. angella katiucci brito ferreira17 de dezembro de 2012 09:56

    [´p]-
    ~~´
    maravilha todos estes comentarios sou loca por tudo que e composto por caboidratos principalmente macarao e batatatinha bom sabere que vai me ajudar por que estou faltando me estoura de tanta tpm... bjs nati e ata a proxima postagem

    ResponderExcluir
  7. eu tambem nao quueria ter é super ruim......

    ResponderExcluir
  8. Outstanding info again.
    Thank you. ;)

    my page ... seo

    ResponderExcluir
  9. Exploring reddit.com I noticed your web site bookmarked as: Blogger: Clube da evid�ncia.
    I am assuming you bookmarked it yourself and wanted to ask if social bookmarking gets you a bunch of
    targeted traffic? I've been contemplating doing some book-marking for a few of my sites but wasn't
    sure if it would produce any positive results.
    Thank you so much.

    my homepage - Eat Out Cape Town

    ResponderExcluir